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Übungsanleitungen gegen Schwindel und Gleichgewichtsstörungen

Mit den folgenden Schwindelübungen kann das Gleichgewichtssystem trainiert werden.

Das Übungsprogramm sollte zweimal täglich durchgeführt werden. Die einzelnen Übungen sollten zunächst fünfmal wiederholt und später - sofern es geht - auf zehnmal gesteigert werden.

(Quelle: aus Patientenservice Hennig Arzneimittel, Flörsheim)

Nachfolgend Übungen im Liegen und Sitzen: Anfangs langsam, später schneller.

Übungen im Liegen

Übungen im Sitzen

Das komplette Übungsprogramm - auch im Stehen und Gehen - kann bei

Hennig Arzneimittel,
Liebigstraße 1-2,
65439 Flörsheim am Main
E-Mail: info@hennig-am.de,

angefordert werden